Maxime de Wing Chun à propos de Siu Leem Tau :
Extrait de : Wing Chun Gung Fu, The Explosive Art of Close Range Combat, Volume 1 : « Siu Leem Tau and Basic Theory »,
« Siu Leem Tau Wai Saut, Leen Goang Mock Kyeung Kau / (Siu Leem Tau vient en premier, ne forcez pas les progrès dans l’entraînement) »
de Randy Williams.
Le CRCA propose un système de ceintures unique, allant de la ceinture Bleue à la ceinture Noire III, avec des contenus pédagogiques précis pour chaque niveau :
| Ceinture | Contenu |
|---|---|
| Ceinture Bleue | Bases du Wing Chun, postures, frappes, défenses, théorie du centre |
| Ceinture Jaune | Forme Siu Leem Tau (SLT) : 108 mouvements, concepts fondamentaux |
| Ceinture Rouge | Forme Chum Kiu (CK) : 108 mouvements, concepts fondamentaux, Lop Sau et Chee Sau |
| Ceinture Verte | Forme Mook Yan Joang (mannequin de bois) : 60 premiers mouvements de la forme, concepts fondamentaux, Lop Sau et Chee Sau |
| Ceinture Marron | Forme Biu Jee : frappes d’urgence, chokes, techniques au sol, 108 mouvements, concepts fondamentaux |
| Ceinture Noire I | Derniers mouvements du mannequin, Iron Palm, drills avancés |
| Ceinture Noire II | Forme du bâton long (Look Deem Boon Gwun), applications et renforcement |
| Ceinture Noire III | Forme des couteaux papillon (Bot Jom Doh), techniques de combat et condition physique |
Chaque niveau inclut des tests théoriques et pratiques, avec des centaines d’applications martiales et des exercices spécifiques (ex. : 1024 coups de pied pour le Ceinture Noire III).
Maxime de Wing Chun à propos de Siu Leem Tau :
« Yut yut Leen Yut Toang, Leen Doh Yick Moh Foang (Pratiquez une fois par jour, plus ne vous blessera pas) »Extrait de : Wing Chun Gung Fu, The Explosive Art of Close Range Combat, Volume 1 : « Siu Leem Tau and Basic Theory »,
de Randy Williams.